2. 关键词优化：将关键词合理地分布在网页标题、Meta描述、URL和内容中，以帮助谷歌了解您网站的主题和内容，并提高网页在搜索结果中的排名。

3. 内部链接结构：建立良好的内部链接结构有助于谷歌爬虫更好地索引您网站的各个页面，并提高网站的整体权重和可信度。

4. 页面加载速度：谷歌已经明确表示，页面加载速度是搜索排名的重要因素之一。通过优化图片、减少插件和使用CDN等方式，提高页面加载速度，提升用户体验和搜索排名。

5. 移动友好性：随着移动设备的普及，谷歌对移动友好性也越来越重视。确保您的网站具有响应式设计，并在移动设备上呈现良好的用户体验，有助于提高搜索排名。

6. 网站安全性：谷歌更倾向于向用户推荐安全可信赖的网站。因此，使用HTTPS加密协议、更新网站安全证书等措施，提高网站的安全性，有利于谷歌排名。

7. 用户体验优化：提供良好的用户体验是谷歌搜索排名的重要因素之一。确保网站导航清晰、页面布局合理、内容易于阅读，以及提供快捷的搜索和浏览方式，以提高用户满意度和留存率。

8. 优化标题和Meta标签：合理地使用标题标签（H1-H6）和Meta标签，包括标题、描述和关键词，有助于提高网页的可读性和搜索排名。

9. 图片优化：为图片添加描述性的文件名和ALT标签，以及压缩图片大小，有助于提高网页的加载速度和搜索可见性。

10. 视频优化：优化视频标题、描述和关键词，以及为视频添加适当的标签和字幕，有助于提高网页在谷歌搜索结果中的排名。

11. 社交分享和评论：通过社交分享和用户评论，增加网页的社交信任度和互动性，有助于提高网页的曝光和搜索排名。

13. 网站地图和结构化数据：创建XML网站地图和结构化数据，以帮助谷歌爬虫更好地理解您的网站结构和内容，提高搜索排名。

14. 监测和优化：定期监测网站的访问量、排名和用户行为，并根据数据结果进行优化，以不断提升网站质量和谷歌排名。

综上所述，站内SEO的14个关键优化策略是提升网站质量和谷歌排名的关键。通过合理地利用这些策略，不仅可以提高网站的曝光度和流量，还可以增强用户体验和品牌知名度，在谷歌推广和SEO中赢得更多的机会和成功。